●このエクササイズはサーキットトレーニング方式で、
筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を
軽快な音楽に合わせて焼く30分間行う(1プログラム)トレーニングです。
ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。
健康で美しいボディ、女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディ作りを
最大の目的としています
筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を
軽快な音楽に合わせて焼く30分間行う(1プログラム)トレーニングです。
ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。
健康で美しいボディ、女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディ作りを
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